中药滋阴补肾远胜于壮阳

　　一谈到男性的养生保健，许多人都会想到“壮阳”。然而从中医角度来讲，滋阴补肾远胜于壮阳。上海九龙医院性功能障碍科指出，对于不同年龄男性以下中药可以对应起到养生保健的良好功效。

 

　　青春期祛湿热用茯苓、白茅根

 

　　长痤疮多发在青春期的男性身上，用“上火”来形容恰当不过。此时，由于男性的性激素分泌增、皮脂分泌活跃，加上精神压力较大，容易导致生活不规律，容易“上火”。

 

　　因此，中医_ 茯苓和白茅根两味中草药。茯苓药性平和，能起到利尿、去湿、健脾的作用，而且不伤正气，可每日用10克泡水饮用，或与猪苓、泽泻等煎水服用。白茅根能清肺胃之热，还有凉血、清热生津的功效，建议直接泡水饮用。

 

　　中年解毒用葛根、白芍

 

　　人到中年，多数的男性面对的是工作和生活的压力，以及应酬过多。所以此时不注意调养，极易容易引发血压、血脂、血糖以及心脑血管疾病。

 

　　中医_ 先_ 了有解毒功效的葛根。据《本草纲目》记载，葛根性凉、气平、味甘，具清热、降火、排毒的功效。现代医学研究也表明，葛根中的异黄酮类化合物葛根素对血压、血脂、血糖和心脑血管疾病有一定。可煎汤或捣汁加米汤服用。

 

　　白芍和柴胡都有疏肝的作用，经常饮酒的人可以选择这两味中药泡水饮用，还可以加上枳实、甘草煎水服用，可使气血调和，阳气外达。

 

　　老年补肾选虫草、黄芪

 

　　上了年纪的男人，往往因肝肾不足而导致肾虚腰痛，对于老年人给大家_ 了以下几类中草药可以达到补肾的效果。

 

　　一是鹿茸、杜仲、川断、桑寄生等，可以温助肾阳，还有较好的强筋骨，去腰疼的功效。

 

　　二是冬虫夏草、山萸肉、人参、黄芪、山药，有补益肾中精气的作用。

 

　　三是熟地、桑葚、枸杞子，能滋阴补肾、清泻虚热。这几类药物也可分别用水煎服用，或者泡水饮用。