男人肾虚吃什么补得快
- 来源:上海九龙医院
- 责任编辑:上海九龙医院
- 时间:2015-06-01
随着现代人们的生活不断提,人们的压力也越来越大,在压力大的情况下经常会影响到身体健康。特别的是我们的肾脏。那么,男人肾虚吃什么补得快?
一、羊肉羹
食材:瘦羊肉80克;羊肉汤、鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉适量 做法:
1.准备好的80克羊肉清洗干净,然后放入锅中煮熟
.煮熟后的羊肉用刀背砍成泥状并且放入碗中,注入60毫升羊肉汤,接着放入适量的鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉等调味料。
3.将调味料与羊肉一块搅拌均匀后放入笼上蒸45分钟,熟后即可趁热食用。
二、尖椒鸡丁
食材:尖辣椒克、鸡胸脯肉60克、料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥
做法:
1.尖辣椒清洗干净,然后掰成拇指甲大小备用;鸡胸脯肉清洗干净,切成丁块备用;
.鸡胸脯肉中放入适量的尖辣椒,同时再放入料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥,煨好后放入油锅中过至九成熟捞起。节诶这再用油锅旺火爆炒尖椒至七成熟,放入鸡丁后炒熟后置盘中。
3.较后以鸡汤加入适量盐、味精勾欠,浇汁于鸡丁、尖椒上即可,趁热食用。
三、核桃仁粥
食材:核桃仁克、籼米50克
做法:先把核桃仁研成膏状,然后再注入50毫升热水并且拌匀滤汁。籼米稍微的淘洗后放入锅中,再放入适量的清水煮成粥,等到米熟烂后将核桃汁加入再煮片刻时间,等到无核桃生油气后即可热食。
上文就是“男人肾虚吃什么补得快”的介绍了,对于男性来说,上述这些食疗方都有补肾好效果,男人肾虚后可来试一试。为了保障男性的健康,千不要等到出现了肾虚才想起要补肾。在日常饮食中,适量食用一些补肾食疗,就能让男性很好的防治肾虚发生。如果还想知道更多可以九龙男科。
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