几种水果帮你改善肾虚

　　谈起身体虚弱，许多人都会想到肾虚，男性一旦出现肾虚，就表明身体出现了严重性的状况，不仅需要科学的治疗，还需要饮食的调养，下面我们来认识下几种可以帮助补肾的水果及做法。

 

　　龙眼肉粥

 

　　【主料】龙眼肉15克，红枣15克，粳米克。

 

　　【制作】将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。

 

　　【功效】健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿 早泄 ，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。

 

　　琥珀核桃

 

　　【主料】核桃肉0克，白糖150克。

 

　　【制作】将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮衣，洗净，沥干。锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金黄色，捞出，沥去油，晾凉后食用。

 

　　【功效】补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿 ，遗精 ，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。

 

　　刺莓酒

 

　　【主料】刺莓果克，米酒500克。

 

　　【制作】将刺莓果洗净，干燥，去果核，研碎，放入瓶内，加入米酒，密封瓶口。每日振摇1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。

 

　　【功效】健脾益气，补心养血。治心脾气血不足，阳痿 不举，肾疲乏力，健忘失眠。

 

　　借鉴以上方法，在生活中你也可以不妨试试。对于肾虚患者而言，应注重治疗+调理全方位的进行。