怎么预防无精症

 

　　无精症是对生育的影响较大较明显的,如果都没有精子,就直接导致无法怀孕.在日常生活中我们要注意预防无精症,那么,怎么样预防男性无精症?下面请上海九龙医院为我们做详细的介绍.

 

 

　　怎么预防无精症?

 

 

　　1、经常锻炼:男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升,损害精子的成长,从而导致不育.因此,体重控制在标准范围内可以提精子的质量.

 

 

　　、戒烟戒酒:吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的较主要因素.

 

 

　　3、放松心情:精神压力过大也对精子的成长有负面影响,所以男性应适当放松自己.

 

 

　　4、少去桑拿房、蒸汽浴室:温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成.相关_ ：（男人无精症状是什么）

 

 

　　5、多吃绿色食品:绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分.

 

 

　　6、定期检查:病菌感染也是男性不育的重要因素,应该经常到那里,接受衣原体、前列腺的相关检查.

 

 

　　怎么预防无精症?相信看了的相关介绍,你应该对无精症的预防有了一定的了解.如果还有什么不懂的地方,可以继续我们的在线.