轻度早泄怎样调节

　　早泄分为轻度、中度以及重度.其中轻度早泄较为严重,很多男性们都存在轻度早泄的现象.而轻度早泄有些是不需要治疗,只需要在生活中好好调节一下就可以.那么我们应该怎么调节轻度早泄呢?下面我们就请上海治疗早泄医院为大家介绍一下.

　　1、身体锻炼:慢跑可以增强我们的体质,达到锻炼的目的,通过身体强壮来控制射精,身体素质也是射精早跟晚的重要原因.

　　、阴茎按摩.经常性手牵阴茎,来增射精忍耐度,以达到控制射精.

　　3、捏挤法:先通过阴茎刺激达到阴茎勃起的状态,然后增强性兴奋来改善早泄情况,而这种方法较好是女性为男性进行.

　　4、精神调节:夫妻配合,不可因为一次的性交失败而责骂对方,而寻找原因共同配合.且不宜节制性生活,性生活次数太少则不利雄性激素的释放.

　　5、生活调节.散步、气功等有益运动可以使自我心身健康和精神调节,来缓解射精压力,达到调节早泄的效果.【_ 阅读:男性一旦出现早泄该怎么办】

　　温馨提示:以上就是轻度早泄的调节方式.如果自身存在轻度早泄,应按照上文所讲述的内容来进行调节.若对本文仍有疑问,可在线.