早泄的男性患者应该怎么调理

 

　　1、多运动:上海九龙医院男科说,健壮的体质是小弟弟的坚韧后盾,多参加运动如:慢跑和游泳以及仰卧起座等.

 

　　、饮食要规范:必须控制自身体重,不抽烟不喝酒,不吃汉堡,多吃一些营养蔬菜,一天保持吃一根香蕉.

 

　　3、减少自慰:自慰本身对自己的身体是没有影响的,这得看频率而定了,如果太频繁的话就会造成相反的效果,甚至影响你的性交的质量.

 

　　4、注意休息:不要天天进行性生活,要有节制性的,人体的身体也需要休息,因此要进行性生活的时候要保持自身的精神状况.

 

　　以上就是上海九龙医院为大家介绍的早泄该如何调理,如果患有重度早泄,需去医院检查病因进行针对性的治疗,如果还想了解更多有关早泄等问题,可我院男科,较后上海九龙医院祝大家身体健康!