下面硬不起来怎么办

 

 

 

    1.要保持良好的日常生活,不良好的生活方式会影响阴茎的勃起硬度,所以要远离烟酒以及熬夜伤身,要常常与妻子沟通,以减轻精神压力.加强对自身的运动,强化体质.

 

 

    .性生活是否美好关键还是看男性,因此男性应讲究食物的搭配,保证自身的维生素、矿物质和微量元素的需求,同时也要保证你营养的充分,这是让你保持"硬度"、充分享受"性"福生活的必要提前

 

 

    3.要保证自己的身体健康，比如糖尿病等男性疾病都会导致性功能出现障碍,因此男性朋友应每年定期去医院检查,要做到有病及时治疗;同时注意药物对性健康的影响,服用各种药物须遵从医嘱,避免滥用药物.

 

 

    4.工作时候要注意劳逸结合.假如天天不分白天黑夜地工作,时间一长,讲会导致记忆力下降、肌肉酸痛、头晕、头痛、睡眠障碍、烦躁、易怒、神经衰弱等,严重影响性爱质量.

 

 

    如果您硬不起来的话，应及早去医院检查治疗，男性健康关乎一生，所以千不可以以无所谓的心态对待，如果想了解更多有关男性疾病的相关问题，可我院的男科！