预防阳痿 不妨吃吃枸杞

　　新研究发现，男性常吃枸杞可以预防阳痿，这是因为在够其中富含有多种滋阳补肾的营养元素，如：维生素B1、维生素B、维生素C、维生素E、胡罗素、铁、钾、锌、铜、钙、磷以及多种游离氨基酸成分，所以中医认为，枸杞具有和血润燥、润肤悦颜、益精明目、培元乌发等功效，是提男女性功能的良好滋补品。

 

　　现代医学研究发现，枸杞子有增强机体免疫力、增强机体抵抗力、促进细胞再生、降低血中胆固醇、康动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用，经常食用枸杞可延缓衰老、美肤益颜，同时也可提性功能，枸杞还有提性神经的作用，故性功能亢进者不宜食用。

 

　　枸杞是日常较为常用的补肝益肾中药材，具有促进造血功能、抗击衰老、抗脂肪肝以及降低人体血糖的功效。而枸杞的做法往往较为单一，多数人喜欢用枸杞泡酒，但是过度地饮酒也会引起阳痿，所以我们建议通过泡水或做菜为宜。