前列腺痛的预防方法要知道!

    上海九龙医院介绍前列腺痛给人们造成的伤害并不小,所以预防前列腺痛是一个关键.大家在生活中不仅要积极预防,一旦发现前列腺痛更要及早进行治疗.那么,前列腺痛应该怎样预防呢?

    关于前列腺痛的预防为我们介绍了一下几点:

    1.多饮水,每日饮水至少3L;每周排精1-次,以促进前列腺液的排出.

    .减少久坐的时间,座椅上垫较软的软垫以减轻局部压迫.

    3.采用心理治疗措施,减少紧张情绪的发生,以利情绪的放松.

    4.坚持提肛练习,收缩上提,提肛、提睾,然后放松肛门、睾丸,此种练习可改善局部血液循环.或使用盆肌训练法:放一手指入患者肛门内.嘱不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出,同时放松盆肌,达到扩肌与放松盆肌的作用.

    5.会阴部电疗和热水坐浴以及针灸、气功治疗对本病有一定的.其中热水坐浴,热水温度 应控制了4-45℃之间,每次15min左右.

    在生活中对于疾病的预防是健康的一大保障,对于男性朋友而言也更是如此.前列腺疾病危害大,积极预防才能让自己远离疾病困扰.